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Comment efficacement contrôler l’hypertension artérielle ?

Comment efficacement contrôler l’hypertension artérielle ?L’hypertension artérielle est l’une des complications graves de la maladie rénale, chez les patients atteints de la néphropathie, contrôler le taux d’hypertension artérielle peut efficacement empêcher l’aggravation de la maladie. Dans cet article, je vous recommande des suggestions contrôlent le hypertension artérielle.

Réduire la consommation de sel

Généralement, le médecin traitant conseille aux patients de consommer le sel moins de 5g. Trop de sel provoque la rétention de sodium, dans ce cas, l’hypertension artérielle haussera rapidement. Mais pour assurer la qualité de vis , on peut progressivement réduire la quantité de sel, il est mieux pour contrôler le taux d’hypertension artérielle et notre santé tant que la consommation de sel est moins que jadis.

Augmenter la consommation de potassium

Augmenter la consommation de potassium , ce qui aide à éliminer le sodium, et contrôler le taux d’hypertension artérielle.

Contrôler le poids

L’hypertension artérielle a l’amélioration évident après que le poids abaisse 5-10%. Si vous êtes gras, je vous conseille réduire la consommation de nouriture de base, augmenter légume, en même temps faire du sport raisonable(faire la course, faire du vélo, natation etc) en fonction de indication du médecin traitant.

Réduire la consommation de source

La source peut augmenter le risque de la gras et plus de maladies chroniques ainsi que le taux d’hypertension artérielle, tous les sources doivent être contrôlé pour les patients atteints de l’hypertension artérielle.

Défendre le vin

il n’y a pas de preuves complémentaires ont montré que le vin est mieux pour la production des cardio-vasculaires, mais la nuisance de l’alcool est très évident , il augmente le risque de cancer.

Pour prendre soin de santé, on doit changer les mauvais habitudes de vie. Si vous souffrez de maladie dans les domaines de la maladie rénale. Pour en savoir plus au sujet des therapies chinoises ou consulter gratuitement votre maladie ou apprendre les connaissances néphrotiques envers notre médecins, vous pouvez laisser votre messages ci-dessous, notre expert contactera avec vous dans une seconde ou envoyer un e-mail à : insuffisance-renal@hotmail.com ou contacter par whatsapp :+8615512139310

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