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Les impacts de la poire sur l’insuffisance rénale ?

Riche en vitamines et minéraux, la poire est connue pour préserver bien la santé. Et en même temps, elle peut prévenir des maladies cardiovasculaires. On va parler quatre vertus de manger de la poire :

1. Elle a une bonne quantité de la vitamine C et l’acide folique

La poire est un fruit très désaltérant car l’eau fait une grande partie environ 85% d’une poire , ce qui est bien c’est qu’elle apporte aussi de la vitamine C et de l'acide folique

En moyenne une poire contient près de 10 % des apports conseillés de vitamine C, qui est très essentiel pour le bien du système immunotaire, la prévention des maladies cardiovasculaires.

2. La poire va améliorer la digestion

En général, La poire apporte plus de 3 g de vfibres chaque 100 g, de fibres insolubles et de fibres solubles. Ces fibres peuvent calmer et assainisser le système digestif efficacement.

3. Elle protège des maladies cardiovasculaires

La poire contient de nombreux antioxydants comme le carotène, la vitamine E, et des flavonoïdes. Ces substances aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. D’ailleurs, une étude montre que manger chaque jour une poire va permettre de diminuer le risque d’accident cardiovasculaire de 45 %.

4. Elle facilite l’élimination de l’acide urique

Le potassium est le minéral le plus important que l’on retrouve dans la poire, avec 130 mg/100 g. Donc pour les patients d’insuffisance rénale, il ne faut pas manger trop de poire afin d’éviter un déséquilibre dans le sang.

Pour conclure la poire est un fruit qui est très boone pour la santé, mais malheureusement elle est déconseillée chez les patients de l’insuffisance rénale car un apport du potassium. Si vous souhaitez savoir plus de régime alimentaire, n’hésitez pas de nous envoyer un e-mail ou nous contacter par Whatsapp +8615512139310.


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