75% des maladies rénales chroniques pourraient être évitées si tout le monde faisait ceci
La fonction principale du rein est d’éliminer les déchets toxiques, mais comme tout organe, le rein vieillit. Dans certains cas, la maladie est impossible à prévenir. Cependant, les deux causes principales sont le diabète type I&II ainsi que l’hypertension artérielle. Un bon contrôle de ces maladies diminue donc énormément le risque de l’insuffisance rénale.
D’après une étude effectuée par l’hôpital de la néphropathie de Shijiazhuang, le débit de filtration glomérulaire (DFG) commence à diminuer d’environ 1% par an à partir de 40ans. Au-delà de 65 ans, 40% des personnes ont perdu le tiers de leur fonction rénale. Un traitement préventif a une grande importance contre l’insuffisance rénale chronique.
Les maladies rénales pregressent silencieusement, quand le diagnostic arrive, il est souvent un peu tard pour le patient. La méthode la plus efficace pour prévenir les maladies rénale chronique est d’adopter un ensemble d’habitudes saines, voici les principes clés à respecter :
1. Un régime alimentaire qui fait travailler les reins à outrance.
2. n’abuse pas certains médicaments toxiques pour les reins sur une longue durée.
3. manger de manière équilibrée en limitant l’aport du sel.
4. L’activité physique à condition que les efforts soient progressifs, mais pas après le repas.
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