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Comment faire disparaître un oedème à la cheville

Comment faire disparaître un oedème à la chevilleL’oedème des chevilles est une affection relativement courante chez des patients souffrant du syndrome néphrotique qui se manifeste par un gonflement anormal des chevilles. L’oedème est le nom scientifique du gonflement, c’est une partie du corps extrêmement délicate qui se compose de ligaments, d’os et de muscles. Des oedèmes chevilles sont dûs à la rétention d’eau, à la marche sur des sols irréguliers ou à l’usage de chaussures inadéquate, et peut également se produire à la suite de la maladie rénale.

Comment faire pour désenfler les chevilles ?

La première chose à faire est d’identifier la cause du problème avant de commencer à en traiter. Une malnutrition, une obésite, une arthrite ou des maladies rénales peuvent en être l’origine. Si vous souffrez d’une de ces maladies, il faudra que vous suiviez une thérapie pour y remédier tout en changeant votre style de vie.

Dès que vous le pouvez, mettez vos jambes en l’air pour accélérer la circulation sanguine afin d’éviter qu’elles gonflent. Il est fortement recommandé de pratiquer de la médecine chinoise par exemple le Qigong, l’acupuncture qui nous aident également à activer notre circulation sanguine.

Voici un exercice qui soulage efficacement les chevilles enflées : asseyez-vous au sol et allongez les jambes. Faites tourner les chevilles dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans l’autre sens, quinze fois de chaque côté. Cet exercice améliore aussi la circulation sanguine.

Si vous voulez savoir plus de remède maison, n'hésitez pas d'envoyer un mail avec votre attente au néphrologue chez nous à l'adresse suivante: insuffisance-renal@hotmail.com pour profiter des conseils gratuits et professionnels ou contacter par WhatsApp +8615512139310. Vous pouvez aussi parler directement avec l'assistant en ligne pour avoir un contact. Nous vous offrons une solution & un conseil qui répond à vos besoins le plus rapidement.

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