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Modifiez votre style de vie pour faire baisser le niveau élevé créatinine

Modifiez votre style de vie pour faire baisser le niveau élevé créatinineLe style de vie a un impact important sur la santé des reins, si vous souffrez de la maladie rénale, il vaut mieux de vérifier si votre style de vie est bien sain. Dans cet article on va parler sur 3 aspects les styles de vie et la santé du rein :

1. l’habitute de boire

En générale, nous avons besoin de boire assez d’ eau pour la hydratation du corps. Il est très important de rester hydraté si vous êtes malade. Nous savons tous que la créatinine est évacuée par l’urine, si vous n’avez pas assez de liquide dans votre corps, vous produisez moins d’urine, cela rend l’évacuation des toxines plus difficile.

2. Activité physique

Une activité sportive offre nombreux bénéfices importants à la santé des reins, en l’occurrence, si vous avez la maladie rénale vous devez freinez votre activité physique. Parceque l’activité physique intense va endommager vos reins.

3. Dormir

Rassurez vous de dormir 6 à 9 heures par nuit. Car la manque de sommeil peut stresser les reins et aggraver la maladie rénale. En conséquence, vos reins vont avoir plus de diffucultés pour filtrer les déchets toxiques.

Si vous voulez savoir plus, n'hésitez pas d'envoyer un mail avec votre attente au néphrologue chez nous à l'adresse suivante: insuffisance-renal@hotmail.com pour profiter des conseils gratuits et professionnels ou contacter par WhatsApp/Skype +8615512139310. Vous pouvez aussi parler directement avec l'assistant en ligne pour avoir un contact. Nous vous offrons une solution & un conseil qui répond à vos besoins le plus rapidement.

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Ph.D. Wang Zhanping

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